Bàn đứng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, sự thoải mái dành cho bạn. Sử dụng một chiếc bàn làm việc đứng có thể làm cho bạn tỉnh táo hơn, tràn đầy năng lượng và tập trung vào công việc trong tầm tay. Một bàn làm việc có thể điều chỉnh chiều cao thậm chí có thể giúp bạn đốt cháy calo, giảm cân và sống lâu hơn. Bạn còn mong đợi gì hơn nữa? Hãy đứng lên và trải nghiệm những lợi ích của bàn làm việc có thể điều chỉnh chiều cao. Dưới đây là bốn lợi ích đáng ngạc nhiên của việc sử dụng bàn làm việc đứng.

1. Gia tăng tuổi thọ

Bạn có biết rằng bạn có thể sống lâu hơn đơn giản bằng cách đứng lên nhiều hơn và ngồi xuống ít hơn? Các nghiên cứu cho thấy những người tích cực đứng có tuổi thọ cao hơn so với những người ít vận động. Vì lý do này, một chiếc bàn đứng là sự lựa chọn tốt hơn nhiều so với một chiếc bàn ngồi tiêu chuẩn.

Ngồi ở bàn làm việc trong thời gian dài thực sự có thể gây hại cho bạn về sức khỏe. Khi bạn ngồi, chất béo tích tụ trong tim, gan, não và các cơ quan khác.Khả năng tăng cân là rất lớn đối với những người lao động ngồi cả ngày.

2. Lượng calo được đốt cháy nhiều hơn

Bạn có thể đốt cháy bao nhiêu calo bằng cách chuyển từ bàn ngồi xuống bàn đứng?. Bàn làm việc có thể điều chỉnh chiều cao có thể giúp bạn cải thiện về sức khỏe khi ngồi cả ngày và bạn có thể đốt cháy calo cùng một lúc.

Theo một cuộc nghiên cứu mới đây, một người nặng 180 pound đốt cháy khoảng 970 calo trong suốt một ngày làm việc 7 giờ. Khi sử dụng bàn có thể điều chỉnh chiều cao, cùng một người sẽ đốt cháy khoảng 1260 calo. Đây là mức tăng 290 calo. Nếu bạn đang cố gắng giảm hoặc kiểm soát cân nặng của mình, lượng calo thực sự có thể tăng lên.

3. Cải thiện sức khỏe tốt hơn

Hiện nay, lối sống ở thế kỷ 21 khiến con người ít vận động hơn bao giờ hết. Những căn bệnh như thừa cân, béo phì và tiểu đường cũng trở nên phổ biến hơn. Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên vẫn là cách tốt nhất để giảm cân và ngăn ngừa bệnh tiểu đường, nhưng chỉ với một chiếc bàn đứng có thể giúp ích cho bạn, đặc biệt nếu bạn không quen tập thể dục. Một chiếc bàn đứng khuyến khích bạn duy trì hoạt động suốt cả ngày, và vận động là một cách tốt để giữ dáng và khỏe mạnh trong quá trình làm việc.

4. Giúp công thái học tốt hơn

Thời gian ngồi ở bàn làm việc kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề bao gồm đau lưng, đau cổ và vai, chuột rút ở chân, đau thần kinh tọa, đau đầu và các vấn đề về thị lực. Đứng cả ngày cũng có thể đau, đặc biệt nếu bạn không quen với nó. Bàn làm việc có thể điều chỉnh chiều cao là giải pháp tốt nhất dành cho bạn ngay lúc này.

Một bàn làm việc có thể điều chỉnh độ cao làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, và khi bạn cảm thấy tốt hơn, bạn sẽ làm việc tốt hơn. Một chiếc bàn đứng giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Nó cũng khuyến khích sự tương tác với đồng nghiệp của bạn. 

Bàn có thể điều chỉnh chiều cao phù hợp cho nhân viên văn phòng tại nhà, người dùng bàn máy tính, sinh viên, người ở phòng làm việc và giám đốc điều hành văn phòng. Vì vậy, hãy trang bị ngay một bàn làm việc đứng để kiểm soát sức khỏe và năng suất làm việc của bạn nhé!