Sau 5 tháng nghiên cứu, tiến sĩ JosephineChau đã đưa ra một kết quả bất ngờ. Những người tham gia thí nghiệm cho biết Khi đứng để làm việc họ cảm thấy thoải mái và năng nổ hơn cả khi ngồi. Ông còn hào hứng cho biết, theo quan sát của ông, những người sử dụng bàn làm việc đứng có tinh thần và năng lượng làm việc cao gấp 7 lần bình thường.

Những gì đang diễn ra trong cơ thể khi chúng ta ngồi quá nhiều?

Khi chúng ta ngồi, tư thế ngồi sẽ gây áp lực lên xương lưng và các mô gây ra các triệu chứng tê mỏi do lượng máu tới các khớp sẽ lưu thông chậm. Lượng oxi đến phổi cũng giảm do phổi bị đè nén khi chúng ta ngồi. Đầu vào oxi kém làm oxi lên não giảm, khiến cho não bộ hoạt động chậm hơn, làm giảm khả năng tập trung. Hơn thế nữa, khi ngồi, chất enzim lipoprotein để đốt mỡ sẽ tạm thời ngừng hoạt động. Tức là, cơ thể chúng ta khi ngồi sẽ không đốt mỡ tốt bằng khi ta vận động.

Theo một nghiên cứu khác, ngồi nhiều là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh về tim mạch, béo phì, mỡ trong máu, đột quỵ,… Hơn nữa, trong số hàng chục triệu người chết hàng năm có đến 9%, tương đương 5 triệu người chết vì nguyên nhân ít vận động. Đã đến lúc chúng ta nên tìm cho mình một chiếc bàn làm việc có thể bảo vệ sức khỏe.

Trong lối sống của người hiện đại, đa số nhân viên văn phòng phải làm việc 8h/ngày. Việc này phổ biến đến nổi ít ai nghĩ rằng cơ thể chúng ta vốn không dành cho việc ngồi trên bàn làm việc cả ngày. Với hàng trăm khớp xương và cơ, cơ thể người là một cấu trúc hoàn hảo cho việc vận động. Khi vận động, máu sẽ tuần hoàn tốt hơn. Đồng thời da và hệ thần kinh cũng được lợi từ việc vận động.