Tại sao nên xây dựng góc làm việc chuẩn công thái học?

Posted by: Ergolife Created Date: 25 Dec

Thuật ngữ công thái học (ergonomic) hiện nay đã không còn xa lạ nữa, các sản phẩm được thiết kế phù hợp với người dùng để mang lại sự tối ưu. Trong đó, không gian làm việc là không thể thiếu, hãy cùng tìm hiểu những yếu tố tạo nên 1 góc làm việc công thái học nhé.

Những lý do khiến bạn nên setup góc làm việc công thái học ngay hôm nay

Xu hướng làm việc tại nhà (work from home) ngày càng tăng, con người ngày càng chú trọng vào sức khỏe và trải nghiệm làm việc. Chính vì lẽ đó mà nhiều người đã không ngại ngần đầu tư cho mình 1 không gian làm việc hiện đại, chất lượng. Sự đầu tư này cũng là khá hợp lý nếu bạn nhìn vào những giá trị mà nó mang lại:

Bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh văn phòng như đau cột sống, vai gáy, thoát vị đĩa đệm, bệnh tim mạch, béo phì,....
Tăng trải nghiệm làm việc, giúp bạn luôn thoải mái, tập trung để đạt được hiệu suất làm việc tốt nhất.
Tiết kiệm chi phí: Vấn đề này nếu chỉ nhìn trước mắt thì không đúng vì giá của các món đồ công thái học đều cao hơn đồ bình thường, nhưng xét về lâu dài, sức khỏe của bạn được bảo vệ tốt hơn thì cũng giảm được đáng kể chi phí về y tế. Những chi phí cho khám chữa bệnh nếu không may có thể lên đến hàng chục, thậm chí hàng trăm triệu. Hơn nữa, những sản phẩm này cũng có chất lượng tốt, bạn sẽ dùng được lâu dài mà không cần phải thay thế nhiều lần.

Góc làm việc chuẩn công thái học cần những gì?

Lợi ích nhiều là vậy, tuy nhiên không phải ai cũng biết làm sao để xây dựng góc làm việc công thái học. Sau đây là những chia sẻ của mình về những thứ cần thiết cho 1 không gian công thái học.

1. Ghế công thái học

Đầu tiên, không thể thiếu được đó là ghế công thái học đã tạo nên cơn sốt trong những năm gần đây. Ghế công thái học giúp nâng niu cột sống, hỗ trợ cơ thể luôn thoải mái và dễ chịu.

Ghế công thái học vừa có thể dùng lúc làm việc, vừa có thể dùng lúc thư giãn, khác biệt hoàn toàn so với các loại ghế thông thường.

Việc ngồi sai tư thế dẫn đến những tác hại không tốt, do đó, ghế công thái học sẽ là giải pháp xử lý vấn đề này, vì 1 ngày chúng ta có thể ngồi khá nhiều nên việc ngồi đúng là vô cùng quan trọng.

Việc chọn ghế cũng rất quan trọng, cần chọn những thương hiệu uy tín. Bạn có thể lựa chọn ghế công thái học của các thương hiệu: Sihoo, UE, Ergohuman, Herman Miller, Goodtone,....Đây là những thương hiệu chất lượng và được bảo hành lâu dài, đảm bảo sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tốt nhất.

>> Các mẫu ghế công thái học cao cấp tại Ergolife: https://ergolife.vn/Ghe-van-phong-cong-thai-hoc

2. Bàn nâng hạ công thái học

Bàn nâng hạ ( bàn công thái học) được thiết kế đặc biệt với tính năng thay đổi độ cao. Có thể bạn ít khi quan tâm đến chiều cao bàn làm việc, nhưng đây lại là yếu tố quan trọng, thay vì chọn bàn có chiều cao phù hợp với vóc dáng thì bàn nâng hạ có thể hỗ trợ bất kì cho mọi người.

Ngoài ra, đặc biệt nhất là bàn nâng hạ có thể hỗ trợ bạn đứng làm việc. Như chúng ta đều đã biết, việc ngồi nhiều thực sự mang đến nhiều tác hại cho cơ thể, vậy nên việc kết hợp giữa ngồi và đứng làm việc để bạn luôn khỏe mạnh và có tinh thần làm việc tốt nhất. Ở các tập đoàn lớn hiện nay thì bàn nâng hạ cũng đã được sử dụng phổ biến.

>> Các mẫu bàn nâng hạ tại Ergolife: https://ergolife.vn/Ban-nang-ha-cong-thai-hoc

3. Phụ kiện công thái học

Bàn ghế là 2 món cần thiết nhất cho góc làm việc công thái học, tuy nhiên, để hoàn thiện hơn thì bạn nên đầu tư thêm 1 số món phụ kiện nữa.

Giá treo CPU: đây là món phụ kiện giúp treo CPU dưới mặt bàn, nhờ đó bảo vệ tốt hơn cho CPU và tăng tính thẩm mỹ cho góc làm việc của bạn.
Tay đỡ màn hình: Có thể bạn chưa biết, nhưng chiều cao màn hình là yếu tố vô cùng quan trọng giúp bạn ngồi đúng tư thế, nhờ đó giảm gù lưng và các tật về mắt.
Giá kê chân nâng hạ: 1 chiếc giá kê chân massage nâng hạ sẽ giúp chân bạn hạn chế bạn tê, mỏi nhờ hỗ trợ lưu thông máu cực tốt và mang đến sự dễ chịu.
Phụ kiện đi gọn dây điện: Bạn chắc đã có những lần khó chịu với mớ dây điện chằng chịt khiến tinh thần uể oải. Do đó, việc đi dây giúp làm gọn góc làm việc và giúp tâm lý thoải mái hơn hẳn.
Bảng treo Pegboard: Nếu bạn có quá nhiều món đồ nhỏ lặt vặt, Pegboard sẽ là lựa chọn không thể thiếu để tối ưu góc làm việc của bạn, vừa gọn gàng, tinh tế và cá tính.

Ngoài ra, còn những loại phụ kiện khác mà tùy hoàn cảnh và điều kiện mà nên cân nhắc sử dụng, bạn có thể tham khảo tại: https://ergolife.vn/Phu-kien-cong-thai-hoc