Bạn đã bao giờ trải qua một ngày thực sự tồi tệ chưa? Nếu bạn là người có cuộc sống có những công việc hàng ngày giống như bao người khác thì chắc chắn rằng bạn đã từng trải qua những ngày tồi tệ ấy. Nhưng bạn có bao giờ chú ý đến trạng thái cơ thể hay còn gọi là tư thế của bạn, cách bạn ngồi và đứng trong những ngày vô cùng tồi tệ đó không? Bây giờ hãy nghĩ về tư thế của bạn, cách mà bạn ngồi hay đứng khi bạn đang có một ngày tuyệt vời. Rõ ràng là tư thế của chúng ta phản ánh trực tiếp tâm trạng của chúng ta. Vậy có thể thay đổi tâm trạng và thái độ của mình dựa trên tư thế của chúng ta không? Hãy cùng ErgoLife khám phá nhé.

Thông thường, bạn cảm thấy cơ thể mình bắt đầu chầm chậm hơn một chút và cảm thấy mệt mỏi và thiếu tập trung hơn là những lúc đầu giờ. Bạn có biết rằng hiện tượng này là do đâu không? đó là do bởi trạng thái cơ thể của bạn gây nên. bạn có biết rằng thay đổi trạng thái cơ thể thường xuyên bằng cách kết hợp luân phiên giữa đứng và ngồi sẽ kích thích bộ não của bạn làm cho bạn cảm thấy tự tin hơn và năng động hơn..

Trong một nghiên cứu năm 2009 , 71 sinh viên được yêu cầu ngồi ở vị trí cao, thoải mái và chật chội. Các sinh viên sau đó được yêu cầu liệt kê ba đặc điểm tích cực hoặc tiêu cực về bản thân sẽ đóng góp cho tương lai của họ trong thế giới làm việc chuyên nghiệp. Những gì đã được tìm thấy, là các sinh viên đánh giá bản thân theo tư thế họ đang ở. Kết quả chúng ta nhận được là Những sinh viên ngồi ở tư thế chật chội thì mô tả những đặc điểm tiêu cực và những sinh viên được ngồi ở vị trí thoải mái thay đổi thì mô tả những đặc điểm tích cực. Những người ở vị trí cao thấy dễ dàng hơn để suy nghĩ tích cực, trao quyền cho những suy nghĩ và đặc điểm về bản thân họ trong khi những người ở vị trí bị quấy rầy thấy dễ dàng hơn khi nghĩ đến những cảm xúc tiêu cực của vô vọng và bất lực.